3 Manfaat Mengkonsumsi Air Lemon Hangat

1. Lemon sebagai detoks

Banyak orang yang percaya lemon adalah buah yang tepat untuk proses detoks, namun menurut Roussell tak hanya lemon yang mampu membantu detoksifikasi tubuh. Seperti jeruk mengandung D-limonene juga mampu mengaktifkan enzim dalam hati yang menjadi bagian dari proses detoksifikasi.

2. Baik untuk pencernaan

Beberapa buah memang diketahui dapat memperburuk kondisi perut terutama buah-buah yang mengandung asam sitrat.  Namun berbeda dengan lemon, asam sitrat dalam lemon justru berfungsi untuk mengatasi rasa sakit pada perut hingga rasa kram. Dalam studi yang beredar tiga dekade lalu menunjukkan asam sitrat pada lemon dapat meningkatkan penyerapan aluminium hidroksida (senyawa yang digunakan untuk menangani gejala akibat produksi asam lambung yang berlebihan).

3. Meningkatkan serapan mineral

Vitamin C pada lemon telah terbukti dapat meningkatkan penyerapan mineral. Bahkan untuk mendapatkan keuntungan ini Anda tak perlu menggunakan air hangat saat mengonsumsinya. Bukan hanya pada lemon, vitamin C juga dapat ditemukan pada semua jenis sayur dan buah. Ketika Anda mengonsumsi sayur dan buah di pagi hari maka Anda akan mendapat penyerapan mineral tubuh yang efektif.

 

Baca Juga : Buah Naga, Si Merah Yang Kaya Khasiat